29 mai 2021
12.697 vizualizari
Sunteti la dieta, dar va plac dulciurile cremoase cu lamaie
Aici am o solutie
Scoateti lamaile, ce vom face: Charlotte cu lamaie sanatoasa si racoritoare
Cu doar 5 ingrediente
Cateva minute de preparare, super usor
Fara zahar rafinat
Foarte usor si sarac in calorii
Cremoasa si perfecta
O vom face cremoasa si, de asemenea, intr-o varianta de prajitura congelata in ambele moduri
este mega delicioasa!
CARLOTA DE LAMAI
Daca preferati ciocolata, nu uitati sa incercati aceasta marquiza de ciocolata
Carlota cu lamaie sanatoasa
Portii: 6 Timp de
preparare: 10 Min
Informatii nutritionale
200 Calorii
20 grame Grasimi
Clasificare 2,8/5
(4 votate)
INGREDIENTE
300 g iaurt grecesc
1 lingura vanilie
50 ml suc de la 2 lamai
coaja de lamaie sau de portocala
3 linguri de indulcitor (fructe calugar)
8-10 biscuiti Maria fara zahar
Optional
praf de sare
Apa
Limoncello
40g ciocolata alba INSTRUCTIUNI
Pune iaurtul grecesc intr-un bol, daca nu il ai vezi cum se face cu reteta mea de iaurt grecesc cu 3 ingrediente ca sa fie gros
. zeama de lamaie si adaugarea unui praf de sare este optionala – dar nu spune nu daca nu ai incercat
Se amesteca si se adauga in iaurt si se mai adauga indulcitorul si extractul de vanilie
Incepeti sa amestecati usor, astfel incat iaurtul sa ramana gros si sa ramaneti cu o crema cu o textura perfecta
Incercati amestecul care are dulceata perfecta deoarece unele lamai sunt mai acide Ce altele. Acum crema ta este perfecta si o poti manca singur sau sa o savurezi cu diferite preparate de desert precum placinta cu lamaie, mousse de lamaie si Carlota pe care o vom face in continuare.
Daca nu il faci sanatos iti recomand sa adaugi: 4 linguri de limoncello sau rom la amestec. si in plus puteti inmuia fursecurile intr-un amestec de aproximativ 4 linguri de limoncello si 2 de apa. este mega bun! (Nu adauga acest ingredient daca vrei un desert sanatos)
Montar la Carlota
Forma mea masoara 15 cm x 10 cm si pot incapea 4 fursecuri in fund, o voi face cu 2 straturi de fursecuri.
Nu este necesar sa inmuiati fursecurile, le puteti pune direct.
se adauga un strat de fursecuri, unul de crema, altul de fursecuri si se inchide cu restul de crema care este bine acoperita, se distribuie bine crema.
Decoreaza cu niste fursecuri sau poate fi si cu fursecuri zdrobite
adauga coaja de lamaie sau de portocala
iti mai dau Lilytips pentru acest desert pentru o intalnire speciala (nu sanatoasa) adauga 40g ciocolata alba topita, daca are migdale mai bine.
topeste-l la bain-marie si adauga-l deasupra, acea crocanta va fi super buna
Presara niste fursecuri zdrobite
Daca il doriti cremos, dati la frigider 15-20 de minute si va fi gata de savurat.
Daca vrei o prajitura congelata lasa-l la congelator 1 ora
.Serveste-l cu coaja de lamaie proaspat rasa.Ii da o aroma deosebita cand o mananci .Am sa
il decorez si cu 2 felii de lamaie.
Bucura-te de ea
Daca o faci, eticheteaza-ma la @recetasLily
NOTE
Macro
6 portii
Fiecare portie contine:
Cal 121 / Grasimi 3,7g/ Carbohidrati 12,9g/ Proteine 9,2g
Ai facut aceasta reteta
Cum au mers retetele mele
Eticheteaza-ma pe Instagram la @ Recipeslily.
Lily Ramirez
Buna, sunt Lilibeth Ramirez, Bine ati venit la Lily Recipes!
Sa fiu sanatos este stilul meu de viata, alaturi de mine! Aici vei gasi retete, sfaturi si experiente personale care te vor ajuta sa traiesti o viata mai placuta. Vrei sa-ti spun putin despre mine
S-ar putea sa te intereseze
si COMENTARII!
Cate puncte pentru aceasta reteta
( 1 voturi, medie: 5,00 din 5)
Se incarca…
Imi place sa te citesc si sa-ti cunosc parerea despre aceasta
reteta.
Nu va faceti griji e-mailul dvs. nu va fi afisat
