Exista multe obiceiuri care ne ajuta sa ardem grasimi, printre care se numara, evident, o rutina de exercitii fizice de cel putin trei ori pe saptamana timp de 30 de minute, mancarea bine si aplicarea tratamentelor la domiciliu pe piele.
Te poate interesa: 4 creme de casa pentru a reduce masuratorile in abdomen si talie.
Combinand toate acestea, putem sa slabim, sa tonificam corpul si sa eliminam grasimea care se afla in unele zone ale corpului, totusi, exista unele zone precum abdomenul si talia, unde grasimea este mult mai greu de eliminat si este acolo unde trebuie sa ne concentram pe acele parti si exista diferite infuzii care ne vor ajuta sa scapam de acea grasime situata in aceste zone, insotindu-le evident si de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, pe langa exercitiile fizice regulate.
Infuzii de casa pentru eliminarea grasimilor abdominale
1. Infuzie de miere si scortisoara Aceasta infuzie, pe langa faptul ca te ajuta sa arzi grasimea abdominala, iti va regla si metabolismul. Ar trebui sa bei o cana din aceasta infuzie pe stomacul gol si o ceasca inainte de a merge la culcare.
Pentru a-l pregati, trebuie pur si simplu sa adaugati o lingura de miere si o lingura de scortisoara pudra, intr-o cana cu apa fierbinte. Se amesteca bine si se lasa sa stea 5 minute, sa se bea.
2. Infuzie de lamaie Aceasta infuzie ofera multe beneficii pentru sanatate celor care o beau, deoarece pe langa faptul ca te ajuta sa arzi acea grasime localizata, vei slabi si iti vei imbunatati digestia.
Pentru a pregati aceasta infuzie ai nevoie doar de sucul de la o lamaie si o cana de apa fierbinte. Este important sa bei o cana din aceasta infuzie pe stomacul gol si daca doresti poti adauga putin ghimbir sau miere.
3. Infuzie de usturoi si lamaie Aceasta infuzie va ajuta si la reglarea metabolismului, la imbunatatirea digestiei si la stimularea tranzitului intestinal, prevenind flatulenta; elimina toxinele si iti dezumfla burtica.
Pentru a-l pregati ai nevoie pur si simplu de un catel (cap) de usturoi, doua lamai si un litru de apa. Aduceti apa la fiert si odata ce da in clocot, adaugati usturoiul taiat in prealabil patrate si zeama de lamaie. Se lasa sa se raceasca si se consuma. Puteti bea aceasta infuzie dimineata pe stomacul gol, la pranz dupa pranz si seara dupa cina.
4. Infuzie de dafin si salvie Aceasta infuzie, pe langa faptul ca te ajuta sa aplatizezi abdomenul, te va ajuta si sa imbunatatesti digestia si sa elimini toxinele.
Pentru a-l prepara ai nevoie de 5 foi de dafin, 4 frunze de salvie, o lingura de scortisoara pudra si un litru de apa. Intr-o oala, aduceti apa la fiert si odata ce clocoteste, adaugati foile de dafin, salvia si scortisoara. Se mai lasa sa fiarba inca 15 minute, se ia de pe foc. Se strecoara si se lasa sa stea. Ideal este sa-l iei pe stomacul gol timp de 4 pana la 5 zile la rand.
Daca nu va plac infuziile si preferati sucurile, va invitam sa cititi articolul nostru 4 smoothie-uri pentru aplatizarea abdomenului.
